Nährwerte (auf 100g) - Mais
| Name: | Mais |
| Kalorien (kcal): | 86 kcal |
| Fett: | 1,3 g |
| Kohlenhydrate: | 19 g |
| Zucker: | 6 g |
| Eiweiß: | 3,2 g |
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